・わたしの子そだてと気づき 「自分を投影した子育て」
「子どものため」と思ってしたことが、実は“自分のため”だった。過去の埋め合わせを子育てに持ち込んでいませんか？目の前の子どもを本当に見るための、小さな気づきを綴ったエッセイです。
・わたしの子そだてと気づき 
・わたしの生い立ちと生き方 叶わない願いが生きる支え
叶わないと知りながらも、それを生きる支えにしていた幼い日々。父との約束を信じて、届かない机を何年も待ち続けた少女の心の記憶。“叶わなかったからこそ光になった”。そんな希望の物語です。
・ことばとラベリング 薬も過ぎれば毒になる『毒親』という言葉を別の角度から見る
親の愛情は、本来“薬”のようなもの。でも、用量や用法を間違えれば毒にもなる。“毒親”という言葉の裏にある「愛情の処方ミス」という視点から、親子関係の本質を考える。
・わたしの生い立ちと生き方 “ありのまま”を免罪符にする。個を尊重する時代のズレた優しさ
「これがありのままの私だから！」——そう言えば何でも許される？“個を尊重する”の本当の意味を、親子の関係から見つめ直します。
・ことばとラベリング 「毒親育ち」はわかった。で、どうしたいの？
「毒親育ち」は過去。親を責めても幸せにはなれない。親の影響を手放し、今の自分に主導権を取り戻すための考え方を伝えます。